Qui allez-vous encourager aujourd’hui ?

Qui allez-vous encourager aujourd’hui ?

Pour la plupart d’entre nous, ce n’est pas une pratique courante durant nos journées si occupées. Donné de façon appropriée, le feedback positif a de nombreux bienfaits et génère des émotions positives tant chez celui qui le reçoit que celui qui le donne.

Voici donc une pratique de résilience que nous vous invitons à cultiver cette semaine :
Je prends une minute chaque jour pour donner un feedback positif.

Que ferez-vous juste avant votre prochaine réunion ?

Que ferez-vous juste avant votre prochaine réunion ?

En relaxant votre corps et en calmant votre mental, vous vous préparez à être alerte et présent durant la réunion. Respirer profondément est bénéfique pour la santé et augmente aussi le niveau d’énergie.

Voici donc une pratique de résilience que nous vous invitons à cultiver cette semaine: Je consacre une minute avant chaque réunion – en présentiel ou en ligne – à prendre trois respirations profondes et conscientes.

Comment la nature va-t-elle colorer votre journée ?

Comment la nature va-t-elle colorer votre journée ?

Se connecter à la nature a un effet apaisant immédiat ; cela stimule des émotions positives et nourrit un sentiment de gratitude. Lorsque j’observe, que je prête attention, je suis également entièrement présent.

Voici donc une pratique de résilience que nous vous invitons à cultiver cette semaine :
Je suis particulièrement attentif à la nature en admirant la beauté des couleurs automnales.

Comment allez-vous alimenter le « système-infos » aujourd’hui ?

Comment allez-vous alimenter le « système-infos » aujourd’hui ?

Nous avons tous tendance à être débordés par la profusion d’information. On dit que nous ingurgitons en une journée autant d’informations que ce à quoi nos ancêtres étaient exposés durant toute une vie. L’ «infobésité » nous guette ! Quand je consomme et produis de l’information avec conscience, je favorise la présence et l’attention. 

Voici donc une pratique de résilience que nous vous invitons à cultiver cette semaine:
Je veille particulièrement à mon « régime-infos », en étant attentif à l’information que je consomme, produis et partage.

QUOTIENT RÉSILIENCE Au cœur d’un leadership pleinement humain | Alexia Michiels

QUOTIENT RÉSILIENCE Au cœur d’un leadership pleinement humain | Alexia Michiels

Que vous dirigiez une PME ou une multinationale, un salon de coiffure, un chantier, un cabinet d’avocats, une boutique, une école, des personnes en cours d’apprentissage ou des stagiaires, ce livre vous concerne.

L’évolution récente du monde et l’utilisation massive de la technologie ont bouleversé nos manières de travailler. L’inconnu et les doutes ont fait éclore des prises de conscience salutaires qui ont permis de « grandir » à travers l’épreuve. L’urgence climatique nécessite aussi des transformations majeures.

Sans rejeter les bonnes pratiques antérieures, ce livre vous invite à repenser votre façon de guider une équipe en valorisant et cultivant les compétences de résilience. Il incite au recentrage autour de vos priorités, insiste sur l’importance des relations et la quête de sens. L’impact du leader résilient sera proportionnel à la force du lien qu’il parvient à créer avec lui-même, avec les autres et avec l’environnement au sens large.

Grâce à un Menu pratique, vous pourrez traduire ces idées dans l’action et ainsi développer un leadership pleinement humain au bénéfice de l’ensemble des parties prenantes.

«  Le concept de résilience, décrit avec brio dans ce livre, est la clé qui permet à tout leader de relever ces nouveaux défis, de garder les pieds sur terre, de rester soi-même et d’être plus performant sur le long terme. »
Dr Ilham Kadri, Directrice Générale et Présidente du Comité exécutif de Solvay

Interview d’Alexia Michiels dans l’édition du 12:45 sur la RTS le 11 novembre 2021.

«   En explorant les dimensions du rapport à soi, du rapport aux autres et du rapport à la nature qui renforcent notre «quotient résilience», Alexia Michiels nous invite à prendre conscience de nos faiblesses pour mieux les maîtriser, en même temps qu’à entretenir nos forces pour davantage en tirer parti. Elle compose avec talent une analyse fine des dimensions qui composent la «résilience» et les traduit en préceptes et recommandations concrets. »
Thomas Buberl, Directeur Général du Groupe AXA