Quel sujet va bénéficier de votre réflexion aujourd’hui ?

Quel sujet va bénéficier de votre réflexion aujourd’hui ?

Vos journées ne sont-elles pas typiquement structurées autour de l’accomplissement des « chose à faire »? Dans cet affairement, le temps de réflexion tend à diminuer voire à disparaître tout simplement. Compte tenu des enjeux du monde actuel, créer un temps de réflexion semble crucial pour rester créatif et percutant.

Voici donc une pratique de résilience que nous vous invitons à cultiver cette semaine :
Je consacre chaque jour 20 min à approfondir ma réflexion sur un sujet spécifique.

Qui regarderez-vous dans les yeux aujourd’hui ?

Qui regarderez-vous dans les yeux aujourd’hui ?

Le contact visuel donne des clés à votre interlocuteur. Cela aide pour établir la confiance et engager son audience. Cela peut demander un peu de pratique pour soutenir en toute confiance le regard de l’autre mais vous en ressentirez rapidement les bienfaits.

Voici donc une pratique de résilience que nous vous invitons à cultiver cette semaine :
Je saisis chaque occasion de regarder mes interlocuteurs dans les yeux, établissant ainsi une relation de confiance.

Quelle réunion vais-je choisir de faire debout aujourd’hui?

Quelle réunion vais-je choisir de faire debout aujourd’hui?

Debout, les participants sont plus enclins à être présents et attentifs. La réunion est plus courte et souvent plus efficace. Certains estiment même que la position debout permet de générer plus d’idées ! Enfin, être debout apporte un certain dynamisme à votre corps et est donc plus sain que de rester assis.

Voici donc une pratique de résilience que nous vous invitons à cultiver cette semaine :
Je saisis une opportunité chaque jour pour tenir une réunion debout.

Qu’allez-vous apprendre de nouveau cette semaine ?

Qu’allez-vous apprendre de nouveau cette semaine ?

La Science a démontré l’incroyable plasticité du cerveau. La capacité d’apprentissage ne décline pas avec l’âge mais au contraire, permet à votre cerveau de rester au top ! Apprendre quelque chose de nouveau stimule la curiosité et libère votre potentiel.

Voici donc une pratique de résilience que nous vous invitons à cultiver cette semaine :
Je saisis avec curiosité toute opportunité pour apprendre quelque chose de nouveau.

A qui demanderez-vous un feedback aujourd’hui ?

A qui demanderez-vous un feedback aujourd’hui ?

Alors que nous fuyons parfois les feedbacks de peur d’apparaître vulnérable, c’est essentiel pour le développement personnel et professionnel. Une des meilleures façons de ne pas passer à côté d’informations importantes et de faire les ajustements nécessaires, consiste à pro- activement demander du feedback, une compétence clé du leadership.

Voici donc une pratique de résilience que nous vous invitons à cultiver cette semaine :
Je saisis chaque jour l’opportunité de demander un feedback.

Quelle lecture va vous inspirer cette semaine ?

Quelle lecture va vous inspirer cette semaine ?

La lecture ouvre les horizons et invite à regarder le monde différemment. Cela stimule aussi la pensée créative et forge l’esprit critique. Une étude réalisée par l’université de Sussex (Angleterre) a montré que 6 minutes de lecture suffisent pour détendre les tensions!

Voici donc une pratique de résilience que nous vous invitons à cultiver cette semaine :
Je prévois un moment calme pour lire un texte inspirant.