NOS ACTUALITÉS
La Pratique de Résilience de la Semaine
Quelles sont les trois actions principales que je souhaite accomplir aujourd’hui ?
En établissant des priorités, vous créez davantage de clarté et vous guidez votre énergie vers ce qui compte le plus. En vous concentrant, vous devenez plus efficace et augmentez en définitive votre satisfaction au travail. Voici donc une pratique de résilience que...
Les Actus
Quelles sont les trois actions principales que je souhaite accomplir aujourd’hui ?
En établissant des priorités, vous créez davantage de clarté et vous guidez votre énergie vers ce qui compte le plus. En vous concentrant, vous devenez plus efficace et augmentez en définitive votre satisfaction au travail. Voici donc une pratique de résilience que...
Comment vous sentirez-vous après 3 minutes d’étirements au démarrage de votre journée ?
En étirant les muscles principaux (dos, bras, cou, jambes), vous vous connectez à votre dimension physique et vous vous sentez plein d’énergie. Les étirements activent la circulation et renforcent la mobilité. Voici donc une pratique de résilience que nous vous...
Conscience Digitale & Résilience : Extrait de l’interview de Delphine Caprez.
D’après le Podcast/Vodcast “Digital Consciouness and Resilience : Interview with Delphine Caprez” publié le 2 novembre 2022 sur resiliencei.com. Traduit de l’anglais. Delphine Caprez, qui fait partie de l’ équipe européenne du Resilience Institute et possède une riche...
Qui allez-vous encourager aujourd’hui ?
Pour la plupart d’entre nous, ce n’est pas une pratique courante durant nos journées si occupées. Donné de façon appropriée, le feedback positif a de nombreux bienfaits et génère des émotions positives tant chez celui qui le reçoit que celui qui le donne. Voici donc...
Que ferez-vous juste avant votre prochaine réunion ?
En relaxant votre corps et en calmant votre mental, vous vous préparez à être alerte et présent durant la réunion. Respirer profondément est bénéfique pour la santé et augmente aussi le niveau d’énergie. Voici donc une pratique de résilience que nous vous invitons à...
Comment cultiverez-vous la joie aujourd’hui ?
A travers la présence, la bienveillance, la gratitude ou encore le lâcher-prise, nous créons les conditions propices à l’émergence de la joie. Cette émotion intense et puissante permet d’augmenter le niveau de bonheur pour soi comme pour autrui ! Voici donc une...
Podcast « Tout va bien » avec Alexia Michiels – Novembre 2022
Comment chasser notre fatigue professionnelle? Invitée du podcast "Tout va Bien", Alexia Michiels, parle de la fatigue physique et mentale, de l'importance des rythmes et de l'urgence de créer des moments de réflexion pour lutter contre l'instantanéité.
Rythme, Cadence et Élan : La danse du succès et de la joie
Tout au long de l’évolution, la vie a été dictée par le rythme. Les espèces ont trouvé leur place en spécialisant leur travail dans les limites de ces rythmes. Elles devaient trouver un moyen de survivre et de se reproduire au rythme de la nature. Le miracle de la biodiversité s’est alors accompli.
Puis nous sommes arrivés.