Dans un monde où prime la course (fuite?) en avant, la quête de sens et de bien-être se fait entendre ! Les jeunes recrues ont l’ambition de vivre leur vie sans compromettre leur carrière et sans sacrifier leur bonheur personnel.
Lundi matin. Après un week-end ultrachargé et un dîner tardif, vous avez travaillé tard hier soir pour préparer une réunion très importante… Réveil difficile… Pas le temps pour un petit déjeuner, café avalé, départ rapide… Arrivée au bureau.
Ordinateur allumé, 56 courriels, 5 coups de téléphone urgents à donner, 2 réunions importantes, l’anniversaire de votre partenaire ce soir, acheter un cadeau, votre collègue vous appelle, la réunion va commencer… Votre esprit est confus, vous êtes débordé… Et déjà épuisé!
Et si vous aviez une discipline personnelle qui tire le maximum de vos ressources? Et si vous commenciez la semaine en vous sentant en forme physiquement, enthousiaste et serein, clair et concentré? Telle une chaîne logistique, vos performances sont directement liées aux interactions entre les dimensions physiques, émotionnelles, cognitives et spirituelles. Lorsque ces quatre dimensions sont alignées, notre niveau de bien-être augmente et la résilience progresse.