Libramont : Regenerative Alliance

Libramont : Regenerative Alliance

Libramont : Regenerative Alliance

Libramont est un catalyseur de la transition agricole en cours. Dans un monde en pleine transformation et à l’heure où l’humanité a besoin d’un nouveau récit, nous pensons que la nature est une source d’inspiration fondamentale, un puits de connaissances illimitées datant de plus de quatre milliards d’années, qui peuvent inspirer tant l’organisation de notre société, que nos entreprises, nos institutions et chacun de nous. ‍ Libramont & co Regenerative Alliance s’inscrit pleinement dans notre mission et nos valeurs. Cet événement a pour ambition d’élargir la portée de nos activités actuelles, d’apporter une contribution positive à l’ensemble de notre communauté et de guider notre action pour les années à venir. Une alliance de toutes les disciplines, de tous les secteurs et de toutes les énergies collectives et individuelles est nécessaire pour faire face aux défis du XXIème siècle et régénérer nos écosystèmes, nos entreprises et nos pratiques managériales. Cette transition profitera à tous les enfants de la terre des générations futures.

Retrouver son enthousiasme au travail

Retrouver son enthousiasme au travail

Retrouver son enthousiasme au travail

Podcast Tout va bien E3: Retrouver son enthousiasme au travail en cultivant la résilience

Regenerative Alliance : rejoignez-nous du 20 au 22 juin

Regenerative Alliance : rejoignez-nous du 20 au 22 juin

Repenser vos modèles entrepreneuriaux, en plein cœur de la forêt !

Parce que la Résilience est un accélérateur de Transformation, The Resilience Institute Europe participe à l’événement Libramont Regenerative Alliance les 20-22 juin prochain avec entre autre Nicolas Hulot, Bertrand Piccard et Frédéric Lenoir

Vous, comme nous, vous interrogez sur le sens profond de l’entreprise, face aux enjeux planétaires. Au-delà du défi climatique, les questions portent sur notre vision managériale et sur notre impact, tant pour impliquer nos collaborateurs que pour préserver nos éco-systèmesEt si nous avions l’audace de revisiter nos croyances, en retrouvant notre nature profonde ?

Du 20 au 22 juin, la Libramont & co Regenerative Alliance réunira 100 responsables d’entreprises, pour deux jours de conférences, débats, ateliers en intelligence collective et engagements, stimulés par des philosophes, des scientifiques, des penseurs et activistes. En plein cœur de la forêt (Arboretum de Bertrix), sous tentes et tipis, ces deux jours de ressourcement vont questionner notre rapport à l’être et à la nature, dans la perspective de redonner sens à nos modèles entrepreneuriaux !  

Rejoignez-nous !

La résilience, nouvel art de vivre

La résilience, nouvel art de vivre

La résilience, nouvel art de vivre

Stress, contrariétés, surmenage. Pour faire face aux cahots du quotidien sans s’affaisser, la capacité de rebondir est une ressource à cultiver. Petites stratégies pour vivre mieux.

On connaissait la «grande résilience», terme révélé par le neuropsychiatre Boris Cyrulnik : cette capacité de rebond que développe parfois l’être humain après un traumatisme. Mais on découvre aujourd’hui la «petite» résilience, celle du quotidien, qui consiste à mieux traverser les écueils de chaque jour. «Les compétences qui permettent de se relever d’un drame sont les mêmes que celles qui permettent de savourer la journée avec ses joies et ses adversités. « Pas besoin d’attendre une catastrophe pour mettre en place ces stratégies qui nous aident à vivre plus sereinement», explique Alexia Michiels, consultante et co-fondatrice du Resilience Institute Europe en Suisse.

Ainsi donc, on pourrait entraîner son cerveau et son corps à mieux rebondir. Apprendre, par le biais de quelques exercices, à vivre en instaurant de nouvelles habitudes positives.

Des exemples? Ils affluent dans l’accessible ouvrage d’Alexia Michiels, L’élan de résilience, qui donne cent clés pratiques pour naviguer à travers les défis du quotidien. Une méthode simple mais efficace.

Pour commencer : on apprend à calmer son mental surchauffé en prenant des micropauses au travail, en faisant des torsions dorsales sur sa chaise ou en admirant le paysage par la fenêtre. Pas besoin d’un long programme, quelques minutes suffisent souvent à se régénérer. 

Et pour booster sa vitalité, rien de tel que de colorer son assiette (en choisissant des fruits et légumes variés), organiser des réunions debout ou prendre la power pose, deux minutes avant une discussion difficile: pieds bien ancrés dans le sol et bras jetés en l’air en forme de V. Cette posture corporelle  influencerait la physiologie, et par ricochet le mental, en augmentant le taux de testostérone et en diminuant l’hormone du stress. Une façon de programmer le cerveau pour la confiance et la réussite.

La pratique résiliente se faufile entre psychologie positive, méditation, activité au grand air et pleine conscience. Une sorte de «méthode Coué»? Pas vraiment. «Ce n’est ni une clé magique ni le bonheur à tout prix, mais une stratégie qui permet d’être plus flexible envers les aléas de la vie, de faire des choix plus conscients et donc d’être plus libres», précise Alexia Michiels. Qui privilégie les expirations avant une réunion importante, pour activer le système parasympathique qui détient le contrôle de la relaxation, ou la pratique du www (de l’anglais «what went well», qu’est ce qui est bien allé, ndlr) en fin de journée : «En mettant l’accent sur le positif, juste avant de s’endormir, on peut influencer la qualité de son sommeil.» Privilégier une vision globale.

Les neurosciences et l’épigénétique ont montré l’importance de toutes les dimensions qui composent l’humain: le mental, le corporel, l’émotionnel et le spirituel. Quatre ressources quis’influencent et se complètent, interagissent avec l’environnement, mais que l’on tend trop souvent à négliger. «Une personne au top de ses capacités, physiquement en forme, connectée à ses émotions et ancrée dans des valeurs positives, sera aussi plus performante. Être dans son axe permet d’être la meilleure version de soi-même», poursuit la consultante, qui organise conférences et séminaires pour les cadres en entreprise. C’est d’ailleurs à force de croiser des leaders épuisés ou dont le quotidien ne faisait plus sens qu’Alexia Michiels a rejoint le Resilience Institute afin de partager cette approche préventive, qui vise à combiner la joie et le succès, pour rayonner plus généreusement.

Par Patricia Brambilla

Séjour ressourçant – avec Frédéric Lenoir

Séjour ressourçant – avec Frédéric Lenoir

Séjour ressourçant – avec Frédéric Lenoir

Est-ce que la sagesse et le business sont 2 mondes incompatibles? 

DU JEUDI 21 MARS 16h AU SAMEDI 23 MARS 14h

Il ne reste plus que quelques places pour une expérience unique et inspirante…

 

The Resilience Institute et B-Way vous invitent à un séjour de trois jours dans le cadre intime et inspirant de Montagne Alternative en compagnie de Frédéric Lenoir, avec comme fil conducteur « La Sagesse expliquée à ceux qui la cherchent ».

Dans un monde professionnel toujours plus exigeant, la sagesse serait-elle une boussole à une époque qui en a bien besoin?

Variées, les journées incluront des sessions plénières conduites par Frédéric Lenoir, des ateliers dynamiques et des activités ressourçantes.

Curieux et animé par l’envie d’apprendre, ce séjour est fait pour vous !

AU PROGRAMME :

  • Comprendre la Sagesse des philosophes grecs et celle à laquelle nous aspirons aujourd’hui.
  • Rencontrer et partager votre expérience avec d’autres participants.
  • Expérimenter des outils pratiques pour évoluer sur le chemin de la Sagesse.

Téléchargez la brochure

 

La Résilience au Quotidien

La Résilience au Quotidien

La Résilience au Quotidien

Si lʹon connait le concept de résilience, révélé par Boris Cyrulnik, qui parle de grands traumatismes, il est une autre forme de résilience encourageant notre aptitude à faire face aux défis du quotidien. Alexia Michiels est la cofondatrice du Resilience Institut Europe. Elle propose dʹen faire une ressource, une stratégie pour mieux sʹépanouir et sʹadapter aux aléas de la vie. Dans son ouvrage, elle propose cent pratiques simples pour développer notre goût de vivre, notre faculté à nous adapter et saisir les opportunités. Une sorte de recueil de propositions à aller piocher tout au long de lʹannée qui commence. Sorte de manuel de bonnes résolutions qui ne dit pas son nom.
Alexia Michiels : « Lʹélan de la résilience » Editions Favre