Comment booster notre endurance mentale face à la seconde vague?

Comment booster notre endurance mentale face à la seconde vague?

Publication originale sur le site de Femina.ch le 29 octobre 2020.
Article écrit par Ellen De Meester

« Alors que la crise sanitaire reprend de plus belle, il est facile de se sentir découragé, submergé ou simplement morose. Pour nous aider à mieux gérer ces sentiments pesants, trois experts livrent leurs constats et leurs recommandations pour prendre soin de notre santé mentale et faire face au mieux aux défis de l’hiver 2020. »

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Spécial COVID-19 – Série de micro vidéos – 6 x 3 minutes

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Dans chaque capsule vidéo (2-3 min), vous trouverez 3 astuces pratiques à considérer pour naviguer dans le contexte actuel avec plus de calme et plus de confiance.

Vidéo #1 – Assurer la continuité du business et gérer la pression

Vidéo #2 – Jongler entre famille, travail et soin de soi

Vidéo #3 – Faire une pause mentale 

Vidéo #4 – Rester positif

Vidéo #5 – Combattre la solitude

Vidéo #6 – Etre un leader résilient à distance