La vie est bien plus satisfaisante et épanouissante lorsque nous vivons en accord avec nos valeurs, agissons en conséquence et les honorons. Poser des gestes simples et concrets reflétant nos valeurs améliore le bien-être, augmente la congruence et renforce l’estime de soi.

Voici donc une pratique de résilience que nous vous invitons à cultiver cette semaine :
J’entreprends chaque jour une action spécifique pour honorer une valeur personnelle.

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