Changer de pièce suffit parfois à prendre de la distance par rapport à une situation de tension ou lorsque la pression devient trop forte. Créer de l’espace entre soi et une situation (ou une personne) permet souvent de se régénérer et de se calmer.

Voici donc une pratique de résilience que nous vous invitons à cultiver cette semaine :
Lorsque je sens la pression monter, je change de pièce.

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