S’accorder des pauses fait gagner du temps

S’accorder des pauses fait gagner du temps

Pour être un bon manager, vous êtes prié d’aligner le corps, la tête, et l’esprit. The Resilience Institute Europe encourage les patrons à prendre du recul pour favoriser le travail de leurs équipes.

ETYMOLOGIQUEMENT, le mot résilience vient de resilio, qui veut dire sauter en arrière. Sauter en arrière… pour mieux rebondir. Alors que les entreprises ont plutôt tendance à miser sur l’ultraperformance, que certains patrons pensent encore qu’ils font bonne figure en se targuant de ne dormir que quatre heures par nuit, et restent multiconnectés vingt heures sur vingt-quatre, une organisation fait gentiment son chemin avec le but d’inverser la tendance.

The Resilience Institute, fondé en 2002 par un médecin qui s’occupait de l’équipe de rugby des All Blacks, parle émotions, empathie, ressources, équilibre, sommeil, nutrition.

Les quatre dimensions d’une vie professionnelle saine et réussie

Les quatre dimensions d’une vie professionnelle saine et réussie

Dans un monde où prime la course (fuite?) en avant, la quête de sens et de bien-être se fait entendre ! Les jeunes recrues ont l’ambition de vivre leur vie sans compromettre leur carrière et sans sacrifier leur bonheur personnel.

Lundi matin. Après un week-end ultrachargé et un dîner tardif, vous avez travaillé tard hier soir pour préparer une réunion très importante… Réveil difficile… Pas le temps pour un petit déjeuner, café avalé, départ rapide… Arrivée au bureau.

Ordinateur allumé, 56 courriels, 5 coups de téléphone urgents à donner, 2 réunions importantes, l’anniversaire de votre partenaire ce soir, acheter un cadeau, votre collègue vous appelle, la réunion va commencer… Votre esprit est confus, vous êtes débordé… Et déjà épuisé!

Et si vous aviez une discipline personnelle qui tire le maximum de vos ressources? Et si vous commenciez la semaine en vous sentant en forme physiquement, enthousiaste et serein, clair et concentré? Telle une chaîne logistique, vos performances sont directement liées aux interactions entre les dimensions physiques, émotionnelles, cognitives et spirituelles. Lorsque ces quatre dimensions sont alignées, notre niveau de bien-être augmente et la résilience progresse.