Il est scientifiquement prouvé que prendre des vacances réduit l’incidence des burnouts. C’est aussi l’opportunité de reconnecter avec vos amis, d’apprécier du temps de qualité avec vos proches, de récupérer un retard de sommeil et de combler un manque d’exercice.

Voici donc une pratique de résilience que nous vous invitons à cultiver cette semaine :
Cette semaine, je prends le temps de planifier mes vacances.

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